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一休さんの禅は、「何とかなる」の禅。そのままで、大丈夫。何を言っても、言われても、大丈夫。現代の一休さんが教える「心がたちまち軽くなる」ヒント。

目次 ：1章 そのままで、大丈夫!(どんな道も楽しむ;シンプルな共感力で人生は開ける ほか);2章 何を言っても、大丈夫!(話すのが苦手でも大丈夫;誰に何を言っても大丈夫 ほか);3章 何をやっても、大丈夫!(変わらなくても大丈夫;不安があっても大丈夫 ほか);4章 こんな私でも、大丈夫だった!(どこでも、誰が相手でも、教えにではなく、教わりに;修行は「知らないうちに」自分を変える ほか);5章 「生きづらい」を変えるヒント(自分の目と感覚を使う;心のチューニングを整える ほか)

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