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この商品の詳細

出版社
KADOKAWA
出版社シリーズ
ISBN
4048961776
サイズ
単行本
発売年月日
2018年03月01日

この商品の紹介

日々筋トレに励み、自身の美しい体をインスタグラムなどで発信している筋トレ女子１１人の、普段のトレーニングと食生活を公開。家でできるトレーニングや、簡単でおいしい食事のレシピも紹介する。

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