記憶力を鍛える斎藤孝式「呼吸法」の通販ならネットオフ！

毎日2分、呼吸を整えるだけで、記憶力が良くなります!集中力が増す、感情のコントロールができる、脳から“幸せホルモン”が出る、誤嚥性肺炎を予防できる…など齋藤孝式「呼吸法」はメリットがたくさん!

目次 ：第1章 なぜ呼吸が大切なのか?;第2章 呼吸が変われば、脳が変わる;第3章 脳の底力を引き出す齋藤孝式「呼吸法」;第4章 マインドフルネスで「ひらめき脳」をつくる;第5章 脳をバージョンアップする「音読」のすすめ;第6章 何歳からはじめても「頭がよくなる」速音読;第7章 楽しみながら暗唱する;第8章 脳の疲れと人間関係に効く、毎日の呼吸生活

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