大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの１９の処方箋の通販ならネットオフ！

ちょっとしたひと言に傷ついたり、些細なことが気になったり、…自分は敏感すぎる、繊細すぎると思うことはありませんか?それはあなたが、HSP(敏感な気質)だからかもしれません。HSPの人は、傷つきやすく敏感すぎる反面、豊かな感受性や内面世界をもっているのが特徴です。その気質に気づき、うまく付き合えば、もっと楽しくのびのびと生きていくことができるのです。本書は、HSPの人が自分らしく生きていくための実践的な習慣や考え方を、処方箋としてわかりやすく紹介する一冊です。ありのままの自分でもっと豊かな人生を歩んでいきませんか?

目次 ：1章 HSP(敏感な気質)かもしれない(あなたはもしかしたらHSPかもしれない;5人に1人いるとても敏感な気質 ほか);2章 HSP(敏感な気質)とはなにか?(敏感で傷つきやすいのは、すばらしい特性があるから;生まれもった気質である敏感さを脳と神経から考えてみる ほか);3章 敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋(マイペースを守る―疲れやすいHSPだから、がんばりすぎは禁物;マイスペースをつくる―ストレスから逃れられる安心・安全の場所を確保する ほか);4章 どうしてもつらいときの応急処置(ブレインジム―不安を解消する;3分間のプチ瞑想―心を整える ほか)

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