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この商品の詳細
- 出版社
- ナツメ社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4816364174
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年03月01日
この商品の紹介
スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。
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筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典/単行本
710
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