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続かないあなたのためのやせる5秒筋トレ 最小の努力で手に入る！/単行本

作家 ： 松井薫
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この商品の詳細

出版社
山と渓谷社
出版社シリーズ
ISBN
4635490344
サイズ
単行本
発売年月日
2018年02月01日

この商品の紹介

オフィス＆通勤中でもＯＫ。親指ＰＵＳＨで腹凹に！　逆腹式呼吸やイメージングを取り入れた、目的別カラダ引き締めメソッド「５秒筋トレ」の方法を紹介。そのバックボーンとなる理論も解説する。

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