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100歳まで歩ける！スクワット健康法 「動ける体」は正しい姿勢と歩行から！/単行本
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１日５分の簡単なトレーニングでＯＫ！ ひざや腰に負担がかからない、寝たまま、座ったままでできるトレーニングを写真で紹介します。正しい歩き方や、１００歳まで歩くためにふだんの生活でできることなども収録。
100歳まで歩ける！スクワット健康法 「動ける体」は正しい姿勢と歩行から！/単行本
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