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Yogini Vol．62 ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ/単行本
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普段使っていない筋肉にアプローチするヨガ。筋肉を知っていれば効果はアップし、ケガも回避できる。ヨガのポーズに生かせる解剖・生理の知識を解説する。ほか、ティーチャーズトレーニングの不安を解消する第２特集も収録。
Yogini Vol．62 ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ/単行本
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