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金閣寺・銀閣寺の住職が説く、禅の行動論。考え過ぎるな。臆病になるな。人は、本来無一物。

目次 ：第1章 行動することで逆境を乗り越える(向き合い方を変えればつらい状況も楽になる;両親の離婚で訪れた逆境。天皇陛下の学友から寺の小僧へ ほか);第2章 主人公として生きれば幸せになれる(「おーい、主人公。しっかりやってるか?」;自由とは自らに由ること。主人公でないと自由になれない ほか);第3章 煩悩を捨てる勇気を持てば楽になれる(苦しかったり、悩んだりするのは心が何かにとらわれているから;「自分が一番エラい」と思っていませんか? ほか);第4章 一日一日を丁寧に暮らす生き方(質素な食事が無上の食事に変わる;特別なことは必要ない。日々の暮らしをつつがなく ほか)

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