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腸へのダメージが全身の不調を招く。専門医が「停滞腸」を解消する「大腸リセット」の重要性とその方法、腸からのマイナス寿命を防ぐためにやってはいけないこと、腸から寿命を延ばす理想的な食生活を紹介する。
寿命の9割は腸で決まる/新書
165
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