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死亡原因トップ肺の病気を防ぐ「呼吸力」の鍛え方。日本一の呼吸器患者数を誇るクリニックの名医が教えます。

目次 ：第1章 知らないうちに呼吸が浅くなっていませんか?;第2章 そもそも呼吸ってなんだろう?;第3章 呼吸法を身につけて若返る!;第4章 シチュエーション別に呼吸法を活用!;第5章 呼吸筋を鍛えれば肺年齢が若返る!;第6章 呼吸や肺に関するQ＆A;第7章 「呼吸と肺の健康キープ!」のマイルール8

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