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自宅筋トレ続ける技術 誰でもカンタン！1日3分！ジムに行かずにマイナス5kg！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 日本文芸社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4537215403
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年01月01日
この商品の紹介
自宅で筋トレを続けるコツを解説し、初心者でも簡単にできる筋トレ種目を、徐々にレベルを高めることができるプログラムとともに紹介する。筋トレの実践と継続のプロセスをリアルに感じられる漫画も掲載。
自宅筋トレ続ける技術 誰でもカンタン！1日3分！ジムに行かずにマイナス5kg！/単行本
220
円(税込)
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