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座ったままできる！ 大人のための体操のおにいさん「ごぼう先生」が、習慣的に取り入れたい「毎日の体操」と筋力の維持等を目指す「目的別の体操」を、付属ＤＶＤと共に紹介する。脳科学者と理学療法士に聞く健康の話も収録。
ごぼう先生の座ったまま体操 100歳までイキイキ！/単行本
710
円(税込)
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