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体と心をととのえるへそヨガ/単行本

作家 ： 田坂安希子
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この商品の詳細

出版社
池田書店
出版社シリーズ
ISBN
4262165646
サイズ
単行本
発売年月日
2017年12月01日

この商品の紹介

おへそとその下にある丹田に意識を集中し、呼吸やポーズを行う「へそヨガ」。きほんとなる呼吸法とポーズ、代謝を上げ、体幹を鍛えるポーズ、便秘、冷え、肩こり、腰痛、イライラなどの悩みを改善するポーズを紹介する。

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550 円(税込)

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