つらい介護に、さようならの通販ならネットオフ！

今日もついカッとしてしまった、食事をとる時間もなかった、わーっ!!となった気持ちがメンタルトレーニングですっきり。介護する側もされる側も、気持ちよく過ごせます。

目次 ：第1部 自分のコンディションを整える(メンタルトレーニングとは;介護に向き合う心構え―プラス思考を育むトレーニング;イライラを静め、気分を上げる―気持ちをコントロールするトレーニング;介護者としての健康管理術―セルフ・コンディショニング;余裕が持てる自分達の介護―やる気を高めるトレーニング ほか);第2部 介護を受ける家族と良い関係を築く(自分「コーチ」、介護を受ける家族を「選手」とすると;介護する自分がコーチとして心掛けること;心を開かせる;信頼関係を築く;自信を持たせる ほか)

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