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この商品の詳細
- 出版社
- 幻冬舎
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4344032217
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2017年12月01日
この商品の紹介
５年前、１０年前の自分を取り戻すための、シンプルで効果の高い筋肉のリハビリテーション「筋リハ」をイラストで解説。筋肉の衰えからくる不調、いつまでも老いない体をつくる生活習慣なども紹介する。
100歳まで動ける体になる「筋リハ」/新書
165
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