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癒された、共感できる、わかりやすい―Instagramで大人気!「メンタル弱い」は変えられる。仕事、人づきあい、恋愛がラクになる28のヒント。弱った心に効く“ちょっとしたコツ”が満載!

目次 ：序章 「メンタル弱い」は変えられる;第1章 心の悩みを消す―仕事編 “深刻”じゃなく“真剣”をモットーに;第2章 心の悩みを消す―人づきあい編 自分の「したい・言いたい」に気づこう;第3章 心の悩みを消す―恋愛編 カレと私は火星人と金星人くらい違うから;第4章 この習慣で気持ちがスーッと晴れてくる―今すぐ＆どこでもできるお手軽メンタルケア;第5章 頑張らないから幸せがやってくる―肩の力を上手に抜く方法;終章 ありのままのあなたでいい

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