女６０代からは、病は気から、老いも気から。の通販ならネットオフ！

「もう歳だ」のひと言で、女はひとつ歳をとる。人生を最後までよりよく生きたいあなたへ。

目次 ：序章 “生まれる”のも“老いる”のも尊く美しいことです;1章 女性の身体はいくつになっても進化しています;2章 いい塩梅と思える状態を日々見つけていきましょう;3章 小さな工夫で、栄養あるものも毎日飽きずに摂取できます;4章 適度な運動は身体に効果的な作用をもたらします;5章 女性は考え方ひとつで老婆にも少女にもなります;6章 よい病院を探すことよりも、よいかかりつけ医を探しましょう;終章 今日できることを精一杯していきましょう

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