【ＤＶＤ付】ダレデモダンスエクササイズ　楽しく踊ってダイエット＆認知症予防の通販ならネットオフ！

キッズ世代→勉強での集中力と暗記力向上。ミドル世代→気持ちよく踊ってメタボ予防。シニア世代→ゆっくりダンスで脳を活性化。古坂大魔王のオリジナル曲で踊って健康寿命UP!SAMがこれまでの経験を注ぎ込み考案した、誰もが無理なく踊ることのできるダンスメソッド。

目次 ：1 まずはストレッチで身体を動かす準備から!(ウォーミングアップ(座った状態で身体を伸ばそう;立ったまま身体を伸ばそう));2 ダレデモダンスで楽しくメタボ改善(いつでもどこでもダレデモダンス;ダレデモデンス歌詞;ダンスレクチャー);3 ダンスのあとは必ずクールダウン(身体を通常モードに戻す;明日に疲れを残さないクールダウンストレッチ)

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