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心と体に効かせるはじめてヨガ/単行本

作家 ： 綿本彰
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この商品の詳細

出版社
学研プラス
出版社シリーズ
ISBN
4058008553
サイズ
単行本
発売年月日
2017年12月01日

この商品の紹介

ヨガ初心者でも基本のポーズをマスターできる本。「どうすればヨガのポーズを気持ちよく行うことができるか」を追求し、意識すべき大切な感覚を、写真を使って分かりやすく紹介する。瞑想法も収録。チェックテスト付き。

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