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粋に振る舞う、結ぶ、型をつくる、間をとる…。悩んだとき、迷ったとき、うまくいかないとき…。日本人にいちばん馴染む「心が楽になるヒント」。

目次 ：第1章 おだやかに生きるために(日本人の真摯さの源泉「恥じる」;執着せず、前向きに生きていくための流儀「粋に振る舞う」 ほか);第2章 「このままの自分でいいのか」と不安になったときに(最後に笑うための「待つ」姿勢「なる」;生き延びるための従順さ「従う」 ほか);第3章 人間関係がうまくいかないときに(息苦しさから解放されるための思想「間をとる」;コミュニケーションを円滑にするためのネットワークづくり「結ぶ」 ほか);第4章 自分の感情や悪い習慣をおさえられないときに(精神的満足を得るための思想「無になる」;過ちを赦し、心隠やかに生きるコツ「清める」 ほか);第5章 思い描く将来を実現したいときに(物事を実現するための第一歩「唱える」;クリエイティブになるための行為「うつろう」 ほか)

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