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シワ、たるみ、シミ等を解消する老け顔対策をはじめ、自律神経も整う腸トレーニング、理想のボディをつくるストレッチやツボ、体温アップ術を紹介。チェックリストあり。ＮＨＫ総合テレビ「あさイチ」の放送をもとに書籍化。
老けない女の新習慣/単行本
165
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