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マインドフルネスで不安と向き合う 不安から自由になり，人生をとりもどす/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 星和書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4791109692
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年11月01日
この商品の紹介
マインドフルネスは、「今、この瞬間」の経験をありのままに受け容れて自己を思いやる気づきのスキル。マインドフルネスによる慢性的不安への対処法を、豊富な症例とエクササイズで具体的・段階的に解説する。
マインドフルネスで不安と向き合う 不安から自由になり，人生をとりもどす/単行本
1,260
円(税込)
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