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この商品の詳細
- 出版社
- 朝日新聞出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4023331846
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年11月01日
この商品の紹介
全身の気をめぐらす、背骨をしなやかにする、お腹を強くする、体幹と股関節を刺激する…。ココロとカラダをゆるめ、ときほぐすヨガプログラムを、豊富な写真で丁寧に解説する。動作を確認できるＤＶＤ付き。
ゆるめるヨガプログラム/単行本
165
円(税込)
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