この商品の詳細
- 出版社
- ベストセラーズ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4584138281
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年11月01日
この商品の紹介
１００歳を過ぎても足腰が強くなる！ 場所も器具も一切いらずに、ほぼ全身の筋肉が鍛えられ、心と精神にも効く筋トレ「はいはいエクササイズ」を写真で紹介。高齢者こそ「筋トレ」が必要な理由も解説する。
はいはいエクササイズ 自宅で簡単、無理なくできる/単行本
220
円(税込)
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