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料理ってこんなに簡単だったんだ。ひとり暮らしの味方です。頑張ってくれたのは炊飯器…。見ているだけで満腹になります。ひとりでも!急な来客でも!炊飯器だけでうんめぇレシピ。

目次 ：1 何度でも作りたい!イチオシレシピ10;2 ボリューム満点!肉のメインおかず;3 つまみにもお弁当にも!野菜のサブおかず;4 ひと皿で大満足!ご飯＆パスタ;5 メニューのバリエを広げる!ストックおかず;6 電子レンジ・炊飯器・冷蔵庫でお手軽スイーツ;あやぶたの食いしん坊日記;おまけレシピ(肉巻き卵)

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