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しつこい冷えも完全にとれる!心身の「とらわれ」「こだわり」を「気のトレーニング」で解放する!誰にでもできる実践的な「行法」、足の指の行法、手の指の行法、按腹の行法で冷えしらずになれます!
目次 :第1章 からだの悩みは、すべて冷えが原因;第2章 冷えをとり去る「気の導引術」の驚異;第3章 「気のトレーニング」で冷えをとる秘密;第4章 「気」と「酒風呂」の超健康法;第5章 精気がみなぎるようになる「導引術」;第6章 慢性病を治す秘訣;第7章 元気になり若返る方法;第8章 「気のトレーニング」で人生が変わる
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