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メディカルヨガのメソッドを取り入れた、誰でも安全に行えるヨガを紹介。基本の１０ポーズと、便秘や肩こりなどお悩み別に選べるポーズを収録する。ポーズや呼吸法の動画を収録したＤＶＤ付き。
聖路加国際病院のナースが教えるメディカルヨガ/単行本
710
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