この商品の詳細
- 出版社
- 星和書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4791109678
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年10月01日
この商品の紹介
全般性不安障害（全般不安症）をもつ人、その傾向にある人のためのワークブック。リラックスする方法や、不安を引き起こす思考をコントロールする方法、実際の問題に向き合う方法など、自分でできる認知行動療法を収録する。
不安や心配を克服するためのプログラム/単行本
1,260
円(税込)
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