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「老い」を遅らせる食べ方/新書

作家 ： 作田英成
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この商品の詳細

出版社
幻冬舎メディアコンサルティング
出版社シリーズ
幻冬舎ルネッサンス新書
ISBN
4344914315
サイズ
新書
発売年月日
2017年10月01日

この商品の紹介

健康は１日にして成らず。老化を２割遅らせる「究極の食事法」とは－。「カロリーを控えめに摂る」「食物繊維や野菜を多く摂る」「夜遅くに食べない」といったことがなぜ健康によいのかを、多くの文献を引用しながら解説する。

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