それって、「悩みぐせ」かもしれませんよの通販ならネットオフ！

このイライラ、クヨクヨ、モヤモヤはなんだろう?自分の心の習慣!?それを確かめれば、気持ちはずっと軽くなります。

目次 ：1 悩みや不安、不満やイライラはどこからやってくるのか?(きちんと考えるから不安になる;落ち込んだり、腹が立ったりするのは、出来事のせいではない;比較心理がネガティブ感情を生む;イライラの背後には期待がある;欲求不満が感情の爆発を引き起こす ほか);2 こうすれば悩みや不安は自分で解消できる(落ち込みやすい自分をなんとかしたい;すぐにイラッとくる自分をなんとかしたい;嫉妬深い自分を変えたい;人の目が気になって苦しい;引っ込み思案な自分をなんとかしたい ほか)

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