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骨ストレッチ・ランニング/単行本

作家 ： 松村卓
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この商品の詳細

出版社
ベストセラーズ
出版社シリーズ
ISBN
4584138236
サイズ
単行本
発売年月日
2017年11月01日

この商品の紹介

肩や首、腰などの可動域が、通常のストレッチとは比較にならないくらいに広がる「骨ストレッチ」。骨を意識して体を動かすことで心地よく、速く走れる「骨ストレッチ」メソッドとエクササイズを紹介する。

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