自分を好きになれないキミへの通販ならネットオフ！

自己嫌悪、孤独、不安、失恋―。「自分が嫌い」と思ったら、「さっきまでの自分が嫌い」と言い換える。カリスマセラピストが語りかける「ダメな自分」の乗り越え方。

目次 ：心の荷物を下ろそう、半分だけ下ろそう;一秒前の自分を超えていこう;人といても孤独なとき;逃げ方を学ぼう;誹謗中傷に負けないために;何をやってもダメな自分に;感情の起伏が激しい自分をどうしよう?;ちょうどいい「空気」の読み方;みんなと比べてダメな自分に落ち込んでしまうとき;失恋の痛みはまだ消えないけれど;「私には夢がない」と思っているキミへ;憎しみでボロボロになったとき

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