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ちょっとした物の考え方を変えるだけでイライラしなくなる、毎日が軽やかになる。心の持ちよう、思考法に焦点を当て、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングを紹介する。
誰にでもできるアンガーマネジメント/新書
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