宮城姉妹と踊って歌って健康になろう！～ビギンのマルシャ ショーラ・ダンスレッスン～

内容

• Disk-1
• 143241. ＜レッスン1＞上を向いて歩こう～マルシャ ショーラ ステップ基本篇～
• 143241. ＜レッスン2＞青春サイクリング～マルシャ ショーラ ステップ応用・リズム篇～
• 143241. ＜レッスン3＞朝まで踊ろう～マルシャ ショーラ セクシー体幹篇～
• 143241. ＜レッスン4＞銀河鉄道999～マルシャ ショーラ お隣さんと一緒に篇～
• 143241. ＜レッスン5＞バルーン～マルシャ ショーラ仕上げ篇～
• 143241. ＜レッスン6＞バルーン～マルシャ ショーラ 実践篇～
• 143241. ＜レッスン7＞うたの日コンサート2017～マルシャ ショーラ本番篇～みんなも一緒にマルシャ ショーラで盛り上がろう！：上を向いて歩こう～青春サイクリング～旅の宿～銀河鉄道999～夏の終り～恋の季節～あなただけを～バン・バン・バン～島人ぬ宝～オジー自慢のオリオンビール～国道508号線～笑顔のまんま