不登校・ニート・ひきこもりの家族に贈る気持ちを切り替える力〈レジリエンス〉の通販ならネットオフ！

もう自分を責めないで!頑張っている自分をほめてあげよう!もっと抱きしめてあげよう!母親が笑顔になると、家族みんながラクになる!

目次 ：第1章 言葉を切り替える(レジリエンスの基本編)(日常にひそむ、自分を家族を傷つける言葉;落ち込みを軽くする言葉;自分へのコンプリメント 魔法の言葉“ありがとう” ほか);第2章 気持ちを切り替える(レジリエンスの中級編)(自分の気持ちにフォーカシングする;負の気の動きにストップをかける;“魔法のリスト”でプラスの気に切り替える ほか);第3章 行動を切り替える(レジリエンスの実践編)(朝のスタートを切り替える;お陽さまと仲良くする;呼吸を切り替える ほか)

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