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過去の『ＲＵＮＮＩＮＧ ｓｔｙｌｅ』に掲載された、フルマラソン完走に役立つ特集を一冊にまとめる。フルマラソンを楽しく走るヒント、ラクに走り切る体づくり１０カ条、走る前からできる痛み解消法などを収録。
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42．195kmの必勝攻略法/単行本
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