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現代人は、「学習性無力感」(どうせやっても無駄)、「学習性無能感」(自分の能力なんてこんなもの)、「学習性問題解決能力欠乏感」(どうせ自分にはこの困難を解決できない)、「学習性夢欠乏症」(かなわない夢なんて持っても無駄)、「学習性幸せ拒絶反応」(どうせ私はそんなに幸せにはなれない)に陥っているだけであって、本当は、自分の課題や世の中の課題をどんどん解決できる、すばらしい自分になれるポテンシャルを持っている。脳科学、ロボット学者から幸福学研究の第一人者となった著者による、社会人をつぎつぎ変えた講座!
目次 :1 人間万能仮説―あなたはすでにすばらしい;2 自分の心の特徴を知る―診断1・性格と強み;3 無意識のポテンシャルを知る―診断2・幸せの4つのタイプ分析;4 自分も他人も変わる受容力―診断3・YES or NOマトリックス;5 無意識のポテンシャルを伸ばす―実践1・ハッピー・エクササイズ;6 今ここから心を整える―実践2・マインドフルネス;7 人間関係の悩みを解決する―実践3・メタ認知イメージワーク;8 最終講義・未来へ―世界はすでにすばらしい
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