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いかに手軽に毎日の食事でスポーツをする成長期の子どもが必要とするエネルギー量と栄養素、背を伸ばすために必要な栄養素をとれるかをベースに、カンタンで栄養バランスのとれたレシピを紹介する。１週間の献立レシピつき。
グングン背を伸ばすためのレシピ/単行本
165
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