５秒腹筋劇的腹やせトレーニングの通販ならネットオフ！

脳をだましながらお腹を5秒、つぶす運動。お腹にある筋肉を効果的につぶす、8つのメニューを2週間のプログラムに組み込んだ。二の腕やヒップなど気になる部位にピンポイントで効かせるメニューも紹介している。

目次 ：1 誰でも成果をあげられる2週間プログラム(1週目―5秒でお腹の脂肪を燃やす(腸腰筋で足を支えて下腹ぽっこりを解消;腹直筋をつぶして下腹を凹ます ほか);2週目―5秒でお腹を引き締める(腹斜筋を伸ばして脇腹を引き締める;腹斜筋を圧迫して脇腹のたるみをなくす ほか));2 気になる部位にもアプローチ!パーツ別トレーニング(二の腕トレーニング―たるみをなくしスマート腕をつくる;胸のトレーニング―バストアップ効果で美しい胸をつくる ほか);3 5秒腹筋の効果を高める正しい食事のとり方(効果を倍増させる食事法;極端な食事制限の落とし穴 ほか)

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ スポーツ・アウトドア ＞ トレーニング/スポーツ科学

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ スポーツ・アウトドア ＞ 作家 ま行 ＞ 松井薫

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報