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心身ともに健康に過ごし、仕事もプライベートも充実させながら夢を追う―。生涯現役で「夢に生きる」ためのライフスタイル!

目次 ：第1章 アメリカの鍼灸事情、私の診療所のこと(毎日の生活はビッグウェーブのマーベリックスを中心にまわる;マーベリックスのために、冬はビーチを離れない ほか);第2章 夢を叶えるためのフットワーク(グローバルな家庭環境で育った;東京・原宿育ち。表参道でスケボーをしていた ほか);第3章 ブレない芯と身体の作り方―世界で最も険しく最も美しい波「マーベリックス」(マーベリックスは世界中のサーファーから認められたビッグウェーブ;1分も波に乗れるのはマーベリックスしかない ほか);第4章 気づくり(気の中で最も大切なのは「元気」である;「えいっ!」の掛け声で「気合い」が入る ほか);第5章 100歳までの体づくり(私の健康法は、当たり前の「規則正しい生活」;都会では暴飲暴食になりやすい ほか)

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