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そもそも人見知りってどんな人?人見知りの正体ってなんだろう?人見知りにはよいところもある!?人見知りの「考えかたのくせ」を知ろう!人見知りのこころのなかをのぞいてみよう!人見知りとじょうずにつきあって、自信をもとう!

目次 ：1章 人見知りってなに?(人見知りってどんなこと?;こころのなかはどうなっている? ほか);2章 人見知りって特別なこと?(人見知りなのは自分だけ?;そもそもみんな人見知り? ほか);3章 どうして人見知りをするの?(「考えかたのくせ」って?;人見知りの人はこう考えている ほか);4章 人見知りとじょうずにつきあおう!(考えかた・気もち・行動はつながっている;「考えかたのくせ」を見直してみよう ほか)

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