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「あなたの感情を乱すものはなにか」心が揺れない人はいない。それをコントロールする知恵を身につけよう!「焦ったり、悲しんだり、疲れたり」にピリオドを打つ名言集。

目次 ：第1章 「いい人」・「すごい人」でなくていい;第2章 「自信のない自分」があたりまえ;第3章 誰でも「自己中心」だからこそ;第4章 乱れた心を静めるには;第5章 他人をそんなに気にするな;第6章 仮面をかぶって生きるのをやめよう

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