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低糖質・高たんぱくの食事で健康的にやせる！ １年間で２０ｋｇやせた管理栄養士が、糖質オフ弁当とスープジャー弁当のレシピを紹介する。取り外せる「太らない間食 糖質量＆カロリーハンドブック」付き。
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20kgやせた！糖質オフ弁当/単行本
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