「つい怒ってしまう」がなくなる子育てのアンガーマネジメントの通販ならネットオフ！

イラッとしても1分で解決!10万人を指導してきたエキスパートが教える、「怒り」と上手につき合い、感情を整理する方法。

目次 ：1 「つい怒ってしまう」は自然な感情(なぜおかあさん、おとうさんは怒ってしまうの?;怒りを感じるのは当たり前。抑えなくてOK ほか);2 怒りの原因には親のどんな感情があるの?(アンガーマネジメントとは?;怒りの裏側にある感情を知っておこう ほか);3 怒りをその場で解消してしまうアンガーマネジメントの方法(アンガーマネジメントのトレーニング;対処術1 怒りを数値化する―スケールテクニック ほか);4 今日から実践!怒らずに子どもに伝えるときの10のポイント(私たち親も不完全であることを認める;目先のことばかりにとらわれない ほか);5 ケース別 親子関係がぐっとよくなる「言葉がけ」(気が散って、言われたこととは別のことをはじめてしまう…;忙しいときに限って、どうでもいいことに不平不満を言う ほか)

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