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定年後が180度変わる大人の運動/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 徳間書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4198644604
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年08月01日
この商品の紹介
体力の衰えを感じ、医者からも運動をすすめられたが、何をしたらいいかわからない人に向けた、運動の処方箋。どんな運動が何に有効なのかといった運動の基本、悩み別筋トレ＆ストレッチ、趣味別ストレッチなどを収録する。
定年後が180度変わる大人の運動/単行本
165
円(税込)
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