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働く人のための最強の休息法/単行本

作家 猪俣武範

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働く人のための最強の休息法/単行本

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この商品の詳細

出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版社シリーズ
ISBN
4799321645
サイズ
単行本
発売年月日
2017年08月01日

この商品の紹介

戦略的かつ効率的な休息法が仕事の結果を左右する。睡眠、食事、運動+姿勢、アイケア、脳科学…。科学的に依拠する論文を示しながら、最高のパフォーマンスを呼ぶ医学的に最先端の休息法を紹介する。

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