毎日きちんと食べているのに栄養失調ってどういうこと？の通販ならネットオフ！

隠れ栄養失調になっていませんか?飽食の日本に急増中!

目次 ：第1章 生活パターンの真理(地球にいる限り、一日は二四時間と少し;8時間サイクルと血糖値 ほか);第2章 栄養素ってどんなもの(三大栄養素;ビタミン・ミネラル・繊維 ほか);第3章 つい食べてしまうのは何故か(チェックシートのおさらい;夜中にラーメンが食べたくなる ほか);第4章 身体のなかと栄養素(水の出入り;細胞とイオン化 ほか);第5章 健康とはなにか(WHOの定義;言うは簡単、行うのは大変 ほか);付録 7大栄養素それぞれの相関図

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