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仏教は苦悩を苦悩にしているという、苦悩のカラクリを教えてくれる。

目次 ：死とは、全くわからないもの;死ぬって怖くないですか?;「死」と「死に方」を区別する;死と執着―所有のモードを変える;全ては縁起でつながっている;苦悩の正体を見極める;苦しみと幸せの方程式;輪廻転生はある?ない?;お経を読むことに意味はある?―ハートに火を点けて;本来のマインドフルネスとは?―私“から”の自由;身体知に戻る;唯一無二の私を生きる;一照さんのミニブッダ

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