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すぐに実践できるリラクセーション技術が満載!ハンドマッサージ、アロマテラピー、足浴、呼吸法…。

目次 ：第1章 ストレスとリラクセーション;第2章 現代社会とさまざまなマッサージの現状;第3章 マッサージの歴史的背景と法律的解釈;第4章 マッサージが心身に及ぼす影響;第5章 マッサージ・指圧・按摩の手技;第6章 具体的なマッサージ方法;第7章 マッサージ以外のリラクセーション技術;第8章 マッサージの活用場面

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